Боли в спине могут быть лечены только упражнениями. В статье представлены пять упражнений от Бубновского для восстановления здоровья позвоночника и суставов. Анатомическая целостность сустава сохраняется благодаря взаимодействию окружающих сустав мышц и связок, позволяющих обеспечивать его суставной жидкостью. Питание позвоночника получает точно так же, как обычные суставы.