Профессор Сергей Бубновский рассказывает о том, как он вылечился без лекарств, задействовав скрытые резервы своего организма. Он создал систему оздоровления - кинезитерапию, которая помогает даже безнадежным больным. Бубновский призывает не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма, делать утреннюю гимнастику и приседания. Он также говорит о том, что движение - это лучшее лекарство, и что нельзя надеяться на лекарства, которые только усугубляют болезнь. Бубновский призывает людей к чтению книг по альтернативной медицине и открытию для себя других лекарств - движения и дыхания.
# Исторiя
Программа на 28 дней, которая поможет вам преобразить ваше тело с помощью упражнения 'планка'. Вы будете увеличивать время, проведенное в положении планки каждый день, чтобы укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса. В программе есть перерывы каждые 5 дней, а также возможность включить в тренировку другие упражнения для разнообразия.